Každoročně 4. dubna se slaví Světový den vitamínu C, který má za cíl upozornit na význam tohoto vitamínu pro lidské zdraví.

Vitamín C je známý svými schopnostmi posilovat imunitní systém a působit jako antioxidant, čímž přispívá k udržení přirozené vitality a mladistvého vzhledu. Jeho role v podpoře tvorby kolagenu zvyšuje elasticitu kůže, snižuje únavu, bolesti kloubů a urychluje hojení ran. Vitamín C také napomáhá odbourávat tukové zásoby, což může vést k štíhlejší postavě.

Pavla Sládková z Úseku řízení lékárenské péče upozorňuje, že naše tělo si na rozdíl od většiny zvířat vitamín C neumí vyrobit samo a musí ho získat z potravy nebo doplňků stravy. “Je důležité konzumovat potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou citrusové plody, červená paprika, kiwi, jahody, brokolice, acerola, amalaki, šípek nebo rakytník,” radí Sládková.

Pro ty, kteří nedostávají dostatek vitamínu C z potravy, existují doplňky stravy, které mohou podpořit zdraví. Je však důležité si uvědomit, že doplňky stravy by neměly nahrazovat vyváženou stravu. Lékaři a lékárníci mohou poradit s výběrem vhodných doplňků ve formě kapslí, tablet nebo sirupů.

V rámci oslav Světového dne vitamínu C nabízejí nemocniční lékárny Krajské zdravotní 10% slevu na čistý vitamín C v tabletách nebo rozpustný ve dnech 4. a 5. dubna 2024.

Tato akce je příležitostí pro všechny, kteří chtějí svému tělu dopřát pořádnou dávku vitamínu C a podpořit tak své zdraví a vitalitu.

Zdroj: KZ a.s.

Foto: PxHere