Podmínkou pro zapojení se do projektu, který startuje prvním říjnovým dnem, je registrace na stránkách https://www.desettisickroku.cz/rijnova-vyzva .

 

Registrace probíhá po celý měsíc září a ukončena bude začátkem října. Zapojit se do výzvy mohou jak jednotlivci, tak týmy o čtyřech až deseti osobách. 

 

Hlavním cílem jednotlivců i týmů je nasbírat co nejvíce bodů, jejichž počet je přepočítán na základě nachozených kilometrů, věku a BMI účastníka. Druhým, neméně podstatným cílem, je užít si kilometry a to v různých disciplínách, jimiž jsou například chůze, běh nebo nordic walking, vykonat osobní virtuální pouť po krásách naší republiky a zažít pestrý měsíc v pohybu sám se svými myšlenkami nebo s přáteli. Účastnit se může kterákoliv osoba ve věku od 6 let, která se do výzvy přihlásí tím, že vyplní registrační formulář.

 

Při registraci do výzvy vzniká na portále výzvy účastníkův osobní profil, ve kterém je možné upravovat své osobní údaje nebo vytvářet a spravovat tým.  Každý zaregistrovaný účastník se účastní výzvy jako jednotlivec bez ohledu na to, zda je zároveň i členem týmu. Do výzvy lze nahrát maximálně tři dny starou aktivitu. Po ukončení výzvy bude probíhat vyhodnocení. K záznamu aktivity je povoleno využívat jakoukoliv mobilní aplikaci i chytré hodinky zaznamenávající celodenní i jednorázovou aktivitu pomocí GPS. Možné je využít také krokoměru nebo aplikace měřící vykonanou vzdálenost pomocí otřesů/detekce pohybu. Nově účastníci ve věkové kategorii 65+ nemusí své aktivity nijak zaznamenávat a postačí jen nahrát počet ušlých kilometrů/metrů/kroků. Každý z účastníků se účastní celorepublikově vyhlášené výzvy a zároveň může být za své výkony odměněn městem, ke kterému se ve svém osobním profilu přihlásil.