ČR - 03.02.2025
Konzumace alkoholu ovlivňuje nejen celkové zdraví, ale také reprodukční schopnosti mužů i žen. Studie ukazují, že i nízké dávky alkoholu (méně než sedm nápojů týdně) mohou negativně působit na plodnost a snížit šance na početí, proto také lékaři ze skupiny PRONATAL doporučují abstinovat již několik měsíců před zahájením léčby asistovanou reprodukcí.
„Alkohol může mít na plodnost mnohem větší vliv, než si většina lidí uvědomuje. Je prokázáno, že i mírná konzumace alkoholu může ovlivnit kvalitu vajíček, funkci spermií a hormonální rovnováhu,“ říká MUDr. Nicole Mardešićová z IVF kliniky PRONATAL.
MUDr. Nicole Mardešićová z IVF kliniky PRONATAL
Podle nejnovějších údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) se Česko drží na třetím místě v celosvětové spotřebě alkoholu na osobu s průměrnou roční spotřebou 13,3 litru čistého alkoholu na osobu starší 15 let. Před Českem se umístily Gruzie s 14,3 litry a Rumunsko se 17 litry na osobu.
„Alkohol je považován za naprosto běžnou součást života, a lidé proto jeho vliv na plodnost často podceňují – dokonce i v období, kdy plánují rodinu. Naše zkušenosti však ukazují, že omezení nebo vynechání alkoholu může významně přispět k úspěšnému početí. Suchý únor je ideální příležitostí, kdy se nad tím zamyslet a věnovat svému tělu péči, kterou si zaslouží,“ doplňuje vedoucí lékařka skupiny PRONATAL.
Jak konkrétně ovlivňuje alkohol plodnost žen?
- Snižuje kvalitu vajíček
Alkohol způsobuje oxidační stres, který může poškodit DNA ve vajíčkách a zhoršit jejich kvalitu. Studie Alkohol a plodnost prokázala, že i příležitostná konzumace alkoholu může ovlivnit hormonální rovnováhu, což je klíčové pro správné zrání vajíček a ovulaci.
- Negativní dopad na IVF
Podle výzkumu Vliv konzumace alkoholu na IVF má konzumace alkoholu před zahájením metod asistované reprodukce negativní vliv na počet oplodněných vajíček i na úspěšnost implantace embrya. Výsledky ukázaly, že u žen, které pily alkohol, byla pravděpodobnost otěhotnění až o 50 % nižší než u žen, které abstinovaly.
- Zhoršení vstřebávání živin
Alkohol snižuje vstřebávání důležitých živin, jako je vitamin B12, kyselina listová nebo zinek, které jsou nezbytné pro zdravé těhotenství. Studie o vývoji výživového screeningového nástroje pro řešení ženské plodnosti zdůrazňuje, že dostatečný příjem těchto látek je zásadní nejen pro početí, ale také pro vývoj plodu.
Alkohol a plodnost mužů
- Poškození spermií
Výzkum o vlivu nezdravých závislostí (kouření cigaret, konzumace alkoholu a drog) na mužskou plodnost potvrzuje, že pravidelná konzumace alkoholu snižuje počet spermií, zhoršuje jejich pohyblivost a zvyšuje riziko genetických abnormalit. To vše může vést k neplodnosti nebo problémům s početím.
- Snížení hladiny testosteronu
Alkohol také negativně ovlivňuje produkci testosteronu, což je klíčový hormon pro tvorbu spermií. Dlouhodobé pití alkoholu může vést k trvalému snížení kvality spermií a prodloužit dobu potřebnou k početí.
„Snaha o početí může být velmi stresujícím obdobím a člověk může mít tendence dát si sklenku alkoholu jen tak na uklidnění. Protože se zdravotní přínos alkoholu zatím nepotvrdil, doporučuji zaměřit se na jiné metody – dát si třeba šálek horkého nápoje, zkusit dechová cvičení, jemné protažení, udělat si klidný večer s přáteli apod.,“ shrnuje nutriční terapeutka Nehladu Eliška Jemelková.
suchý únor plodnost alkohol zdraví početí vliv alkoholu na plodnost únor bez alkoholu
